起立性調節障害に整体は効果ある?

「起立性調節障害に整体がいい」なんて話を目にしますが、実際に起立性調節障害に整体は効果あるのでしょうか?

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起立性調節障害に整体は効果あると思う

私の考えでは、起立性調節障害に整体は効果があると思います。

体の歪みって悪影響しかないと思うんですよね。

内臓系にも影響あるし、あごのゆがみから頭痛とかもありますし(私がこれです)。

だからゆがみを取ることは、体の機能を整える→自律神経の働きを整えることができるはずです。

うちの娘はダメだった

ただね・・・

うちの娘はダメでした

ダメだったっていうか、まず整体に行けなかったんです。

「怖い・・・😭」って。

初めてで不安だし、怖くて無理でした

息子が不登校の頃お世話になった児童精神科の先生がおっしゃってたのですが、

体が弱ると心も弱る

起立性調節障害で体が弱り切ってるから、心も弱ってるんです

そんな時に体験したこともない整体なんて怖くてできなかったんでしょうね。

この頃は外に出るのも不安でしたから。外で気持ち悪くなったらどうしよう…って。

なので家の中で一緒にできることをしました。

本を見ながら家で簡単なヨガをした

起立性調節障害 整体

一時期私がヨガにハマっていたことがあり全然続かなかったくせにいろいろDVD月の本やらあったのですが、そちらはイマイチ食いつきが悪く(笑)

本屋さんでこの本いいかも!と即買い→娘にもヒットw

ということで、これを見ながら一緒にやってました。

中でもこのポーズがお気に入りで。

ゆらゆら気持ちいいですよ~

ゆらゆらすると、気持ちもスッキリするみたいで。

血流もよくなりますしね!

ちょうど私もこのころは自律神経イカレチマッてたので、ずぼらヨガはとてもリラックスできました。

ていうかこれほんとにおすすめ!

家事や仕事の合間にスッキリできます♪

足つぼマッサージもよかった

足つぼマッサージもやりました。

官足法ってやつ、グリグリめっちゃ痛いんですけどね😂

ウォークマットは最初ミニを買ったのですが、土踏まずが物足りない!

真ん中の山が欲しくてウォークマットⅡを買い直しました。(今はやらなくなって実家に…w)

これはスキンシップにもなってよかったです。

娘も「足つぼ押してー!」と。

棒じゃやだ、お母さんの手がいいと言われ・・・。

わかるよ、わかる(笑)

でも、私の手の親指の付け根は筋肉痛になりました😂

我が家の場合は家でできることをしました

整体には興味があったし娘も通わせたいなとちょっと思ったのですが、本人が嫌がっているのに無理やり連れて行くのは違うなと思ってやめました。

それに整体って・・・高い😂

整体って、その場では整うけど、すぐにまた元に戻ってしまうんですって。

定着させるには定期的に通い、さらに正しい状態をキープできるよう筋肉を育てなければならないのだとか。

確かに。

だったら家でヨガやストレッチをして歪みを整え、筋トレしたほうがよさそうかも。

YouTubeにもそういう系の動画がたくさんアップされているので、それを見ながら親子でやるのもアリですね!

P.S.整体は腕の差が結構あるので、評判とか口コミとかしっかりチェックしてからにしてくださいね!(以前整体でひどい目にあった経験アリ・・・)

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